早在出發前往台東的兩三週前，除了密集地為每一天的行程排序外，還不時地檢視天氣APP，這樣的習慣始於紐西蘭旅遊時，親眼見證此APP在Lake Wanaka的威力—精準預測前晚又冷又飄細雪的小鎮，早晨即將晴空萬里且艷陽高照；然而，此次的台東卻始終披掛著閃電標誌……
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台灣：台東．八天七夜之旅．序
每個旅程的規劃都必須有個起點，將旅人的心神提前引領至該地。鹿野高台一年一度的熱氣球活動，不但擄獲大人及小朋友們的芳心，更率先成為彼此無聲的共識；然而，本人卻逐漸不習於僅行走景點的表面，更寄望透過行前人文、地理及歷史的知識匯集，達到旅行當下知行合一的成效；那麼為何需要知行合一呢？似乎得……
台灣：桃園．龍潭觀光大池
台灣：新竹．新竹—新豐．山房早餐、綠園道—鳳崎落日步道
決定前往鳳崎落日步道的初衷，乃其於清代「淡水廳志」中，名列為淡水廳八景之一的「鳳崎晚霞」。處於步道的制高點，除了可以眺望遠方直至南寮漁港；亦可沿著新月海灘的岸線，透過目光搜尋台灣海峽的海水，與沙岸如何彼此來往互動；更能俯視眼前腳下的新竹平原北半部的竹北地區，如何……
台灣：新竹．公三 – 爬蟲及兩棲類公園
台灣：新竹．竹北．河堤日落
穿越濁重的空氣，舉著活絡的步伐，在格子棋盤似的都市中，前往販售豆漿、蛋餅及饅頭夾蔥蛋的傳統早餐店。沿路聽覺所及，盡是車輛衝破寂靜清晨的聲響；視覺所及，盡是人們懸掛昨日疲倦的神情，聽覺及視覺的綜合，讓我感受到城市的人們，拖著往日的剩餘情緒，驅動著身軀前往日復……
台灣：新竹．Kurashi早餐 – 樹林頭公園
台灣：南投．鹿谷鄉．兩天一夜遊
主要起因於造訪妖怪村，才有了這次南投兩天一夜的行程規劃。第一天約莫早上十點半到達大崙山，過了半小時後，眼見大霧開始從遠方飄來，旋即眼前所見的整片山景，籠罩在虛無飄渺的大自然迷霧中。眼前的世界是灰白，偶爾在霧氣飄散間，顯露出綠色茶樹的芬芳，以及生硬的山形輪廓……
台灣：桃園．觀音老家
台灣：新竹．享食光早餐
長久以來，個人一直認為內在的寧靜程度，關乎一個人面對食材及料理的基本態度—當一個人內心雜亂時，滿大程度會依賴重口味的食物，短暫安撫及緩和其內在的紛呈；當一個人內心平靜時，輕淡爽口的食物，也許便可以滿足生理的基本需求。近年來少油及無糖，已經成為個人生活飲食的……