中年危機及身份認同：

人透過社會化後於社會中生存，常戴上「人格面具」行事，此名稱為相對於真正的「人格」而言。「人格」透過小腦中的潛意識，於慣性的行為中展現出來；「人格面具」透過大腦中的意識，對人格產生抑制，而展現出其對立的行為。人在約35歲前，透過意……

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既能幕前也能幕後，是性格內向者的特色，只不過幕前的比例滿低；對於性格外向者，其實一眼便能望穿秋水。性格內向者與習慣將個性展露無遺的性格外向者不同， 他們通常較為謙遜。對性格外向者來說，你能透過觀察瞭解到「一切」；而對性格內向者而言，你所看到的只是他們個性中……

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愛： 

從小成長的歷程，接受了「教育」及「家庭」規範，而壓抑了本來的自我，其一，自己順從外在權威，而取得外在的寧靜，但內在的性格卻因此壓抑；其二，透過哭鬧獲取成人的認可，來達到自我需求的滿足，內在的自我依舊被忽略，少了「面對內在自我」的機會，卻因此熟……

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創作最深邃的意涵，向傑出的創作者致敬！藝術家其實不是一個名諱而已，而必須經歷過面對自我的過程，向已故林奕含小姐致敬！沒有任何一個作家，是為了已經找到答案而寫作；想反地，他寫作是為了，自己內心藏有難解的問題，而急欲找到答案。然而，這個答案並非意在解決問題，而……

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針對行為塑造的議題，需要我們去意識到孩子會出現問題行為，不是因為他們壞，必須以處罰來威嚇；而是他們為善良的人，只是尚未學會如何以克制的方式，來表達正在經歷的難受情緒；除非潛在情緒能適當處理，否則外在的不當行為，將會一直持續下去。孩子越是能學會以克制方式直接……

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人生的終極貨幣為快樂。在生活中，我們常有不同目標要達成，大多數人將目標視為事情的目的，並且看重結果的名利及地位提升。在基本生活需求皆已滿足下，過份地結果導向看待事務，我們往往犧牲現有的生活樂趣。企圖去追求達成目標後，那些結果帶來了解脫感，而解脫感卻常被誤認……

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儘管「脆弱的力量」此書的書名，翻譯自覺不甚完善，再者，從剛開始的閱讀，深覺書中論述有些無法連結，導致一度想放棄繼續閱讀；但堅持下去後，漸漸條理清晰。讀完最後一頁闔上書本，想起那些生活上讓我們脆弱的種種，這包括面對子女未來教養的脆弱、面對工作上投入新創風氣的……

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走過近七年閱讀的生涯中，一本書仔細看完後，能讓我還想再看很多遍，這種貼切的感受實在不多。「被討厭的勇氣」這本書，讓這種感覺近日又湧上心頭，書中對工作及生活，滿懷失意的年輕人，來到哲學家的心理諮詢室，透過說出內心對生活周遭人事物的深刻感受，尋求哲學家的幫忙，……

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