如果過份重視自己在他人心中的形象，而不是以自我為穩固的根基，面對霸凌時，相當容易因為對方刻意激起的言論，企圖製造影片中不平衡的力量，而讓自己處於霸凌弱勢的一方，趁早讓孩子清楚認識自己的性格及情緒，能夠讓他們了解自己外，也了解霸凌強勢的一方，通常為不了解自己及渴望受重視的因素，造就他們現在言語及行為的偏差，熟知這些是抵抗外來霸凌言語的最有利方法，這些同樣也適用在成人世界易怒情緒的抑制。