愛： 

從小成長的歷程，接受了「教育」及「家庭」規範，而壓抑了本來的自我，其一，自己順從外在權威，而取得外在的寧靜，但內在的性格卻因此壓抑；其二，透過哭鬧獲取成人的認可，來達到自我需求的滿足，內在的自我依舊被忽略，少了「面對內在自我」的機會，卻因此熟練於「外在的行為模式」。

成人後在社會生活的過程中，面對人與人的日常相處間，尤其是伴侶與親子關係中，常因此誤認為「愛」的性質，長久忽視內在而生的匱乏，不經意投射至外在對象，進而誤認為「自己表現良好」或是「對方應該依照我的要求」，這兩種自己看待世界的方式，就能同樣壓抑投射的內在，誤認為這便是「愛」，但「真正的愛」卻是藉由，自己「承擔」、「面對」、「接納」，潛意識的種種感受，而後成為一個完整的個體之下，那種免除「匱乏感受」後，所「給予」出的情感交流，而不是一昧地「要求」，體會到真正的愛之後，才是真正的「情感自由」。

沒有好好面對自己，仔細思考自己的感受，投射出來的世界，常常蒙上自己潛意識的陰影，身處在各種社會的關係中，其實大部分是在與自己相處，當有一天發現討厭的人時，好好思考一個問題，「這樣的行為，跟我有關係嗎？」這便是一個很好的出發點，一個了解自己的出發點，慣性於指責外在人事物，常掉進黑暗的深淵，幾乎看不見自己！

淺意識放映：

從小而生的歷程，過多的匱乏感及需求，遭逢外在的言語的抑制，身為小孩的我們，其實是照單全收的姿態。這些被抑制的行為，都將轉化爲「潛意識」，逐漸成人之後，我們遂行「意識」層面的作為，自認為安然且平順地生活著。當我們開始「戀愛」之際，為的是更加靠近對方，直到踏入「婚姻」時，伴侶間彼此的親近熟識，讓我們卸除過多的意識控制，此時我們不自覺，將潛意識投射至外在對象，而意識作為潛意識的壓抑者，自然會持續產生壓抑的行為，不自覺的情形下，我們開始厭惡及討厭對方行為，然而自始至終，我們其實反應出的是，無法與自己內在的潛意識和好！

「一切都不是對方變了，而是自己無法勇敢面對自己！」

作者用了一個出神的比喻，我們進戲院看電影時，身處豪華的戲院裝潢內，而後頭的放映室投放影片，讓我們透過螢幕，觀察著我們看到的人事物，意識可以想像成豪華戲院；潛意識可以想像成放映室，意識催眠著我們一切安好，其實背地裡，我們深受潛意識影響，去看待周遭的人事物。因此伴侶關係，只是人生其中一個劇本，朋友關係、同事關係及親子關係，也都各自有其一套劇本，但是編劇及導演都是潛意識，所以劇情幾乎都是模擬兩可！

此書作者，將戀愛至婚姻關係的歷程，剖析得相當細膩及容易了解，這一套分析方法，我認為可以適用任何關係，你我都是人類，所以行事方法逃離不了「人性」，你可以自己安慰自己一切安好，但夜深人靜下，仔細回想及揣摩的實際感受，只有自己最清楚明瞭，放下意識的強迫作為，與潛意識和好，才是和諧的最終之道，再多的物質生活，都無法安撫及舒緩這些感受！

你可能是其它領域的專家，但你沒接觸過心理學，你絕對不會是心理學專家，放下自以為是觀點，才能收斂起獨斷的偏見，翻開一頁又一頁的篇章，好好對照自我的心靈！這一本好書，五星級推薦給各位！

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